退職前に必要な貯金額は？3ヶ月分の生活費シミュレーション

「退職したいけど、貯金がなくて不安」「いくら貯めてから辞めるのが安全なのか」——退職を考えるとき、お金の問題は最大の壁の一つです。退職後には収入が途絶える一方で、社会保険料や住民税の支払いは続きます。

この記事では、退職前に必要な貯金額を具体的にシミュレーションし、退職後にかかるお金の全体像を明らかにします。

退職後にかかるお金の全体像

退職後の支出は、大きく「生活費」と「社会保険料・税金」の2つに分かれます。多くの方が見落としがちなのが後者です。

退職後に発生する固定費

生活費シミュレーション——3つのパターン

パターン1：一人暮らし（東京近郊）

パターン2：夫婦二人暮らし（片方が退職）

配偶者が働いている場合は、配偶者の収入で生活費の一部をカバーできます。退職した側の社会保険料・税金分を中心に貯金を確保しておきましょう。

パターン3：実家暮らし

実家暮らしの場合は、家賃がかからない分、必要な貯金額は大幅に減ります。3ヶ月分で約40万円、6ヶ月分で約80万円が目安です。

失業保険で生活費をカバーできるか

雇用保険に加入していた方は、退職後に失業保険（基本手当）を受給できます。ただし、自己都合退職の場合は給付制限期間（原則2ヶ月）があるため、退職後すぐには受給できません。

失業保険の受給額の目安

社会保険料を抑える方法

国民年金の免除申請

退職後に収入がない場合、国民年金保険料の免除申請ができます。全額免除・4分の3免除・半額免除・4分の1免除の4段階があり、退職（失業）を理由とする場合は、前年の所得に関係なく免除が認められやすくなります。市区町村の窓口またはオンラインで申請できます。

国民健康保険料の軽減

非自発的失業者（会社都合退職・特定理由離職者）の場合、国民健康保険料が軽減されます。前年の給与所得を30/100に減額して保険料を計算するため、大幅に保険料が下がります。自己都合退職の場合はこの軽減措置は適用されませんが、市区町村によっては独自の減免制度がある場合もあります。

貯金がない場合の選択肢

「貯金がないから退職できない」と諦める前に、以下の選択肢を検討してください。

• 転職先を決めてから退職する：在職中に転職活動を行い、内定を得てから退職すれば、無収入期間をゼロにできる
• 失業保険の受給：雇用保険に加入していれば、退職後に失業保険を受給できる
• 社会福祉協議会の「緊急小口資金」：一時的な生活困窮者に無利子で最大10万円を貸し付ける制度
• 住居確保給付金：離職等で住居を失う恐れがある方に、家賃相当額（上限あり）を3ヶ月間（最長9ヶ月）支給
• 生活保護：最終的な手段として、生活に困窮した場合は生活保護を申請する権利がある

退職前の貯金は多いに越したことはありませんが、貯金が理由で不健康な環境に留まり続ける必要もありません。公的支援制度を活用しながら、計画的に退職の準備を進めましょう。まずは退職エクスプレスにLINEでご相談ください。

この記事を書いた人

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